中华传统体育养生学有着悠久的历史、深厚的文化内涵,更有中医理论作为其基础,理应成为人们修身、养生的第一选择，青年一代更懂得科学的健身,增强体育养生与保健意识,在高校建立具有中国特色的养生学体系,从而开设养生学课程使之改变学生体质下降趋势,促使人才素质全面发展是非常必要的。该课通过传统体育养生理论知识的学习，使学生了解相关知识；并学习武术养生和健身气功功法。掌握一些实用养生的方法，树立终身体育意识，为广大学生终身体育提供有效的方法。